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〔記者張議晨／台北報導〕天氣轉冷、火鍋旺季開始。一位40多歲有2年高血壓病史的陳先生，最近每週吃4次火鍋，體重增加了約2公斤，血壓更超過160毫米汞柱，遠超過正常標準值，吃藥仍降不下來，趕緊就醫。書田診所家醫科醫師林兆啟表示，火鍋是含鈉量高的餐點，食用過多會造成血壓飆高，建議高血壓患者適量食用。林兆啟說，這名男子平常靠藥物控制血壓，直到最近天冷與朋友聚餐，才讓血壓再次飆高，最後靠著藥物調整，順利讓他的血壓回到標準值。成人鈉攝取建議量為每天2400毫克，林兆啟說，一個小火鍋其鈉含量就有可能超過成人一日攝取量，如再食用餃類等加工食品及沾醬等，鈉的攝取一下就會超標。建議民眾適量，或是分配食物，少吃肉，少沾醬，多吃蔬菜、不要喝湯。據統計，國人十大死亡原因中，與高血壓有關約佔一半，林兆啟指出，高血壓患者大部分沒有任何症狀，部分人只是偶爾有頭痛、頭暈等情況，可能患病也不自知，建議有高血壓病史的民眾應養成每天量血壓習慣，當發現高血壓時，儘早尋求專科醫師治療，以免惡化造成血管硬化，及更嚴重的併發症產生。
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